Train insane or remain the same!

Yo! Första inlägget !!

Tjena!
Äntligen(..) förstår jag mig på detta möget, vilket är bra för en annan men sämre för er läsare.
Hanna har varit duktig med att lägga upp bilder på mig och lite om min träning. Från och med nu kommer det troligtvis att bli jag som skriver om min egen träning osv..
 
Skulle egentligen jobbat i denna stund, men är man kass i roten så är man. 
Vilket innebär att jag får "underhålla" mig här istället :)
 
Dagens sysselsättning har varit att göra proteinbollar, vilket började som en svag insats men i slutet blev allting magiskt. 
 
 
 
Recept!
 
1 dl jordnötssmör
2,5 dl proteinpulver (choklad)
4 msk vatten
Kakao att rulla bollarna i
 
Som jag skrev tidigare så började jag väldigt svagt med hur man skulle göra dessa bollar. Började givetvis med att blanda ihop allting till en härlig och kletig smet. Men efter det började mitt humör att ställas på prov, denna blandning ville inte bli några bollar... Fick efter många utbrott en lysande idé och använde mig av en sked. Talangfull som man är lyckades man tillslut :D.. 
 
 
Resultat blev magnifikt, riktigt goda :)!!
 
Mvh/ Sebbe
 
 
 


Maria

Hej. Tål inte jordnötssmör. Går det att byta ut det mot någonting annat?:)

Svar: Hejsan. Vet inte om man kan byta ut det, har inte funderat på det riktigt :/.
Men kollade upp ett annat recept till dig som kan kanske vara något :)

-250g kvarg
-1skopa (eller mer av eget smak) proteinpulver choklad
-0,5 dl kallt kaffe
-2-3 dl havregryn (börja med 2, fortsätt sen med mer tills du får rätt på det)
-3 msk kakao (gärna lite till beroende på hur mycket choklad det ska smaka, men börja med 3)
-0,5 dl honung
-1 tsk vaniljpulver
- kokos till rullning

1. Blanda ihop kvarg och proteinpulver till en fin smet
2. Tillägg resterande ingredienser, blanda väl
3. Smaka av och tillsätt det som du tycker behövs
4. Ställ gärna smeten i kylen 20-30min
5. Rulla till bollar som du sedan rullar i kokos .

Hoppas att detta kan smaka, alla lycka till dig :))

Mvh: Sebbe och Hanna :)
fitnesscouple.blogg.se

2014-02-15 / 22:59:29
Maria

Åh tack vad snällt:D

2014-02-16 / 19:45:03

Kommentera inlägget här:



Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback