Godkväll alla.

 

Dags att skriva lite om sin träning både från igår och från idag. 

Gårdagens pass bestod helt och hållet av ben. Älskar verkligen att träna ben, det är den muskelgrupp som jag verkligen kan hantera enligt mitt eget tycke. Hos oss alla så finns det just en "grupp" som man gillar mer än dem andra, vilket är givet ;). Hade sällskap av Jerry och Jens även denna gång, alltid roligt att ha dem nära sig.

Passet bestod av en ordentlig uppvärmning som alltid med foam roller och stretch. Gick sedan över till att köra enbensknäböj mot bänk. Efter det skulle jag göra frontböj med skivstång, gick alldeles utmärkt.. Gjorde det jag skulle på övningen, trodde jag... Glömde nämligen att göra sista Set i övningen, vilket innebar att jag fick improvisera det sista, för skivstången jag använde var alltså upptagen för er som inte förstod riktigt :).

Slängde på mig viktvästen, på med några kettlebells i viktbältet samt den största j*vlen i famnen. För er som följer mig på Instagram, eller såg filmen överlag. Det blev tydligen en "pungchock"!! Tänkte inte på det när jag lade upp filmen, med det är charmigt att man kan visa att ALLA killar har något hängande mellan benen ;). 

Vill ni se filmen?? In och kolla på @sebastiananderssn 

 

 

 

Dagens pass tränade jag (även idag) med Jerry och Jens. Vi håller på med samma saker inom träning och har samma tänk inom träning. Ni som har en partner vet vad jag menar, det blir lite roligare och man hjälper varandra att komma upp på andra höjder. 

Idag tränade jag Rygg och Bröst. Passet bestod alltså av hantelrodd och bröstpress. Man känner sig rätt stor efter ett sådant pass, vilket är en go känsla ;). 

 

Något jag kan tipsa er alla med, skaffa en partner till gymmet, det blir en annan känsla när man kommer dit och när man tar sig därifrån. Ni kommer förstå vad jag menar när ni skaffar en :) ni som har en vet vad jag pratar om (hoppas jag) :)

 

Inga bilder på detta pass tyvärr :/

 

 

Ta hand om er!!

/Sebbe